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アイススラリーの作り方は簡単!効率よく水分補給で熱中症対策ばっちり!

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青年

アイススラリーって作れるの?

ぱら

作れます!買ってもいいですが、簡単に作れるので試してほしい!

夏で怖いのが熱中症。最悪死に至る危険な症状で、ただの脱水症状とバカにはできません。

熱中症にならないために体温を大きく下げることができるアイススラリーの常備をおすすめします。

市販品を購入しても良いですが、コストを抑えたい場合簡単に自作もできます。

本記事では、アイススラリーの作り方や効果について解説します。是非参考にしてください。

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アイススラリーとは

アイススラリーとは、小さな氷の粒が液体に混ざった、シャーベット状の飲料です。

スラリーとは泥という意味で、アイススラリーは氷の泥という意味になります。イメージしやすいですね。

アイススラリーを飲むことで、気温が30度や35度を超える環境であっても、体温を大きく下げる事ができるため、新しい熱中症対策として期待されています。

実際、テニスの全豪オープン、高温のタイで開催されたサッカーU23アジア選手権、JFEスチールの工場など、高温多湿の環境で採用された実績があります。

ポカリスエットでお馴染み、大塚製薬が商品化し大ヒットを果たしました。

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アイススラリーの効果

アイススラリーは氷と液体が混じったドリンク。氷の粒は溶けて液体になるときに体内の熱を吸収し、液体には氷と体の組織を触れやすくすることで体内を冷えやすくする役割があります。

これらの効果が相まって体に籠った熱をすばやく吸収できるのがアイススラリーです。

ぱら

夏の心強い味方です!

アイススラリーの作り方|簡単なので自作推奨

アイススラリーは通販や店頭で購入することもできますが、家庭でも簡単に作れます。とても簡単なので、是非挑戦してみてください。

アイススラリーの作り方
  1. 製氷皿でスポーツドリンクを凍らせる
  2. 凍らせたスポーツドリンクを、氷3:液体1の割合でミキサーにかける

これだけで完成です。

さすがに市販されている製品ほどの完成度(氷の粒度や液体との割合)には及びませんが、充分効果を期待することができるので試してみてください。

爆売れしているミキサー

自作したアイススラリーはステンレスマグなどに入れれば長時間氷を溶かさずに持ち歩くことができます。

ちなみにおすすめの容器は象印から販売されている業界初のシームレスせんステンレスマグ

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僕も実際に使っており、扱いやすさと保温力から非常に満足しています。詳しくはシームレスせんは洗いにくい?それ以上のメリットばかり!【象印水筒口コミ】で紹介しているので気になれば読んでみてください。

アイススラリーはコンビニやドラッグストアで買える

アイススラリーは自作しなくてもコンビニやドラッグストアで購入できます。コンビニだと割高になっている可能性があるのでドラッグストアを探してみてください。

ぱら

市販品のアイススラリーはプロが開発したものなので、自作したものより体を冷やす効果が大きいです!

また、アマゾンや楽天でも購入できます。キャンペーン中やセール中の場合、ネットで買った方がお得な可能性が高いため、下記リンクから確認してみてください。

元祖アイススラリー

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アイススラリーの作り方は簡単!効果を求めるなら購入を

本記事では、アイススラリーの効果や作り方について紹介しました。

アイススラリーのまとめ
  • 効率良く体内を冷やすことができる
  • 簡単に自作できる
  • 効果を求めるなら市販品を購入

熱中症は、最悪の場合死に至る恐ろしい状態です。アイススラリーで効率よく体内を冷やし、暑い夏を乗り切りましょう。

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